Il nostro obiettivo è fornire un punto di riferimento informativo e di supporto per affrontare le preoccupazioni e le difficoltà legate alla sessualità e al benessere affettivo.
Sebbene questa panoramica offra spunti importanti, ricordiamo che il supporto di specialisti qualificati è insostituibile.
Abbiamo curato questa pagina insieme ai nostri psicologi specializzati in sessuologia per guidarti nel percorso di comprensione ed esplorazione dell'educazione sessuale e affettiva, affrontando tematiche che possono essere complesse e talvolta fonte di ansia o confusione, Il nostro obiettivo è garantire che ogni individuo possa vivere la propria sessualità in modo informato, consapevole e soddisfacente, rispettando i tempi e i bisogni personali.
Le relazioni amorose sono il crocevia dove si intrecciano emozioni, desideri e vita sociale. Quando parliamo di una relazione di coppia, facciamo riferimento a quell'intimo connubio nato dall'incontro di due o più individualità, ciascuna portatrice di un bagaglio emotivo, sessuale e sociale. Secondo M.G. Cancrini, questi tre sottosistemi sono fondamentali per definire la coppia stessa. Ma cosa accade quando questi sistemi si disarmonizzano?
Ogni relazione è un universo complesso, dove i partner si definiscono e si riconoscono attraverso il loro modo di essere insieme. Questa danza a due si costruisce su fondamenta quali la condivisione emotiva, l'intimità sessuale e l'interazione con il mondo esterno.
Ma come in ogni danza, a volte i passi possono inciampare. I problemi relazionali nascono quando c'è una frattura in uno o più dei sottosistemi che reggono la relazione.
Questi ostacoli possono manifestarsi in diverse forme e intensità, ma comuni denominatori sono l'incomprensione, la frustrazione e il dolore emotivo. Riconoscerli è il primo passo per affrontarli.
Di seguito alcune delle problematiche sentimentali e relazionali più comuni.
Nella relazione di coppia, le difficoltà possono emergere tanto nella sfera intima quanto in quella comunicativa. I problemi di comunicazione si verificano quando lo scambio di informazioni e sentimenti tra i partner risulta distorto o incompleto, causando fraintendimenti e sensazioni di disconnessione.
Allo stesso modo, la gestione dei conflitti diventa cruciale: gli attriti, inevitabili in ogni dinamica interpersonale, richiedono abilità nel negoziare e risolvere le divergenze senza danneggiare il tessuto relazionale.
Le differenze nel desiderio sessuale, un altro aspetto comune, pongono sfide nell'allineare le esigenze affettive e fisiche dei partner, mentre i problemi legati all'intimità e alla vicinanza si manifestano quando il bisogno di spazio individuale o di connessione non trova un equilibrio, influenzando la qualità del legame.
L'infedeltà, i problemi di fiducia, la gelosia patologica e l'insicurezza, nonché le dinamiche di dipendenza affettiva, rappresentano tre sfere distinte ma interconnesse che possono incidere profondamente sul benessere della relazione.
L'infedeltà scuote le fondamenta della fiducia reciproca, spingendo i partner verso un percorso difficile di ricostruzione emotiva. Parallelamente, la gelosia patologica e le insicurezze possono creare un clima di sospetto e ansia, che limita la libertà individuale e soffoca la crescita personale e di coppia.
Un ruolo importante è dato da dinamiche di dipendenza affettiva, dove il bisogno eccessivo dell'altro porta a una relazione sbilanciata, connotata da una mancanza di autonomia e da un attaccamento insalubre.
Le relazioni tossiche e gli abusi possono minare profondamente l'integrità emotiva e fisica individuale dei partner. Queste relazioni sono caratterizzate da manipolazione, mancanza di rispetto e, nei casi gravi, violenza verbale e/o fisica.
Identificare i segni di una relazione nociva è essenziale per intraprendere il cammino verso verso il distacco da cicli di sofferenza.
Il percorso di recupero e il rafforzamento dell'autostima sono passaggi chiave sia durante che dopo aver lasciato situazioni abusive, essenziali per guarire e costruire basi solide per relazioni future sane e rispettose. Il primo passo cruciale è sviluppare una consapevolezza della propria situazione, poiché l'intervento tempestivo può essere determinante nel rompere il ciclo e contrastare la naturale tendenza a normalizzare o accettare passivamente dinamiche nocive.
Comunicazione e Intimità sono essenziali per arricchire la relazione di coppia, specialmente nella sfera sessuale. Parlare apertamente di desideri e confini senza tabù o vergogna può profondamente migliorare l'intimità, permettendo una condivisione più autentica e appagante.
Questo può includere la lavorazione su insicurezze personali, la gestione dello stress, o la rottura di vecchi schemi comportamentali che limitano la vicinanza. Capire e rispettare le aspettative sessuali di ciascuno aiuta a evitare malintesi, creando un equilibrio che soddisfa entrambi i partner.
Affrontare insieme le barriere all'intimità, sia emotive che fisiche, rafforza il legame, portando a una maggiore comprensione, felicità e soddisfazione per entrambi i partner.
Affrontare le difficoltà legate alla comunicazione e all'intimità richiede sensibilità, pazienza e, a volte, un supporto esterno qualificato. Il nostro team di psicologi e terapeuti di coppia è specializzato nell'offrire strumenti e strategie personalizzate per superare ostacoli e migliorare la qualità del rapporto.
Compila il questionarioLe cause dei problemi relazionali sono variegate e complesse, spesso radicate in un intreccio di fattori psicologici, comunicativi, e talvolta fisici. Questi elementi possono influenzare profondamente la dinamica di coppia, portando a sfide nella comunicazione, intimità e fiducia reciproca. Tra le cause più comuni troviamo:
Fattori Psicologici: Stress, ansia, e depressione possono erodere la capacità di connettersi emotivamente con il partner. Inoltre, problemi di autostima e insicurezze personali possono influenzare negativamente la percezione di sé e del proprio ruolo nella relazione;
Problemi di Comunicazione: La mancanza di apertura e onestà, insieme a difficoltà nell'ascolto attivo, possono creare malintesi e conflitti, minando la fiducia e l'intimità;
Differenze e Conflitti di Valori: Disaccordi sui valori fondamentali, obiettivi di vita, o aspettative sulla relazione possono portare a tensioni difficili da risolvere senza compromessi o dialogo costruttivo;
Influenze Sociali: Pressioni sociali, familiari, e lavorative possono pesare sulla relazione, distogliendo attenzione e energie dal mantenimento della connessione di coppia;
Stili di Vita e Abitudini: Differenze negli stili di vita, come l'uso di sostanze o la gestione del tempo libero, possono creare distanza e incomprensioni;
Esperienze Passate: Traumi o esperienze negative precedenti, come relazioni passate tossiche o abusi, possono lasciare cicatrici che influenzano la capacità di fidarsi e connettersi in nuove relazioni;
Cambiamenti Fisiologici e di Fase di Vita: Eventi come la nascita di un figlio, l'invecchiamento o cambiamenti ormonali possono mettere alla prova la relazione, richiedendo adattamenti e rinegoziazioni del rapporto;
Riconoscere e comprendere le cause alla base dei problemi relazionali è il primo passo per affrontarli.
Un supporto professionale può offrire una guida preziosa nell'esplorare queste cause e nel lavorare verso soluzioni costruttive, aiutando le coppie a ritrovare o rafforzare la loro connessione e soddisfazione reciproca.
Gli indicatori di un problema relazionale o di coppia possono variare ampiamente, riflettendo la complessità delle dinamiche interpersonali. Identificarli è fondamentale per cercare aiuto e lavorare verso il miglioramento della relazione. Ecco alcuni segnali comuni che possono suggerire la presenza di problemi nella coppia:
Difficoltà a esprimersi apertamente e onestamente
Litigi frequenti su temi ricorrenti senza trovare soluzioni
Incapacità di gestire divergenze in modo costruttivo
Continue incomprensioni o dispute tramite messaggi di testo o social media
Sensazione di distanza o disconnessione emotiva dal partner
Calo significativo di gesti affettuosi o attività sessuale
Riduzione del tempo passato insieme o interessi comuni.
Sentirsi non supportati o soli nelle difficoltà
Tendenza a eludere il partner o situazioni di interazione
Sentimenti persistenti di infelicità o insoddisfazione nella relazione
Preoccupazioni costanti sulla fedeltà o controllo eccessivo
Accumulo di risentimento verso il partner per questioni irrisolte
Dubbi sulla sincerità o sull'affidabilità del partner
Azioni volte a controllare o influenzare il partner in modo dannoso
Comportamenti che denotano disprezzo o svalutazione dell'altro
Qualsiasi forma di aggressione, sia verbale che fisica, che mira a ferire il partner
Tentativi di distanziare il partner da amici, famiglia o attività sociali
Uso di minacce per esercitare controllo o incutere paura
Critiche costanti, umiliazioni o altre forme di abuso che danneggiano l'autostima del partner
Monitoraggio ossessivo delle attività del partner, limitando la sua libertà personale
Questi segnali non necessariamente indicano la fine inevitabile di una relazione, ma piuttosto la necessità di affrontare i problemi esistenti. È fondamentale sottolineare che momenti di difficoltà e disaccordo all'interno delle relazioni sono comuni e possono non necessariamente indicare un problema nella coppia.
Tuttavia, quando i conflitti, la comunicazione inefficace, o sentimenti di insoddisfazione persistono e influenzano profondamente la qualità della vita e del benessere emotivo, può essere il momento di cercare il supporto di uno specialista.
Riconoscere questi indicatori può essere il primo passo verso il recupero della comprensione reciproca e del benessere di coppia. Con il giusto supporto, è possibile superare queste sfide e rinnovare il legame con il partner.
Nonostante non ci sia una soluzione universale adatta a tutte le coppie, molte trovano un rinnovato senso di comprensione e connessione attraverso approcci personalizzati.
Le difficoltà di coppia, che includono problemi di comunicazione, conflitti, mancanza di intimità, o sfide più serie come relazioni tossiche e abusi, sono sfide comuni che molte coppie affrontano in vari momenti della loro relazione.
Ti aiutiamo a identificare le specifiche dinamiche e i pattern che contribuiscono ai problemi nella tua relazione
Ti aiutiamo ad affrontare e superare le difficoltà specifiche della tua relazione.
Offriamo un sostegno professionale per lavorare sia sugli aspetti individuali che su quelli di coppia, promuovendo una comunicazione efficace e tecniche di risoluzione dei conflitti
Ti guidiamo nel riscoprire e intensificare l'intimità e il legame con il tuo partner, esplorando nuove modalità di connessione
Se ritieni che la tua relazione stia attraversando un periodo difficile, ricorda che parlare con un professionista qualificato può fare una grande differenza. Non sei solo/a: molte coppie affrontano sfide simili e esistono strategie efficaci per superare questi ostacoli e riscoprire la gioia di una vita di coppia appagante.
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Il nostro team è composto da psicologi altamente qualificati e specializzati in psicosessuologia, con una profonda comprensione delle dinamiche sessuali e relazionali. Il nostro obiettivo è accompagnarti nella comprensione e nel superamento di difficoltà sessuali, relazionali, insicurezze e blocchi emotivi che possono influenzare la tua vita quotidiana. Attraverso un percorso personalizzato, ti aiutiamo a riscoprire una sessualità appagante e piena, migliorando la qualità delle tue relazioni e il benessere personale.
Vaginismo
Dispareunia
Eiaculazione precoce/ritardata
Anorgasmia
Arousal disorder
Disfunzione Erettile
Avversione sessuale
Bassa libido
Sadismo sessuale
Masochismo sessuale
Feticismo
Esibizionismo
Ripristino dell'autostima
Riconoscere dinamiche abusive
Superare le barriere all'intimità
Gestire le aspettative e i bisogni sessuali
Migliorare la comunicazione sessuale
Gestione delle conseguenze emotive dell'abuso
Ripristino dell'autostima post-relazioni abusive
Riconoscere e affrontare relazioni tossiche
Dinamiche di dipendenza affettiva
Gelosia patologica e insicurezza nella relazione
Superamento del tradimento e ricostruzione della fiducia
Problemi legati all'intimità e alla vicinanza
Differenze di desiderio sessuale
Gestione dei conflitti e delle incomprensioni
Comunicazione nella coppia
Ansia da prestazione
Fobia del contatto fisico
Impatto psicologico di esperienze negative
Superamento di abusi sessuali
Consenso e comunicazione
Ansia e insicurezza
Educazione sessuale dei figli
Accettazione del proprio corpo
Miti e misconcezioni sulla sessualità
Sessualità e lesioni spinali
Sessualità e disabilità motorie
Effetti di malattie croniche
Impatto della menopausa sulla sessualità
Voglio capire meglio di cosa ho bisogno.
A volte, può essere difficile capire cosa si desidera davvero e cosa soddisfa le nostre preferenze. La guida di una psicologa sessuologa può essere un aiuto prezioso nel percorso di conoscenza di ciò che si preferisce e desidera.
Voglio sperimentare cose nuove e/o provare più emozioni da solə o nella mia relazione.
Mettersi in contatto con i reali bisogni del proprio corpo, così come con le fantasie e le stimolazioni preferite, è fondamentale per permetterci di vivere delle esperienze di intimità, benessere e sensualità. Sperimentare nella propria intimità può essere un’attività divertente e appassionante, oltre che utile per comprendere il proprio corpo. Questo può essere fatto in un percorso di coppia, così come in uno individuale.
Voglio aumentare la mia autostima nell’intimità.
Come dimostrano diversi studi, conoscere il proprio corpo e i propri bisogni aumenta l’autostima personale. Avere maggiore stima di sé migliora il senso di efficacia e porta a sperimentare di più nell’intimità, sia a livello personale che relazionale.
Voglio riaccendere la scintilla nella mia relazione.
Il tempo, la routine e l’abitudine possono mettere a dura prova l'intimità all’interno di una relazione e possono portare alcune persone a sentirsi annoiate e poco stimolate, anche quando non vi sono problemi nelle altre sfere. La consulenza sessuologica online serve proprio a fornire nuove chiavi e strumenti per ri-accedere la scintilla, attraverso percorsi di coppia o individuali.
Sono in una nuova fase della mia vita e voglio riscoprirmi.
Quando entriamo in nuove fasi della nostra vita (come possono essere la gravidanza, il post-partum, la menopausa, l’andropausa, etc.), è possibile sentirsi spaesatə e percepire di avere bisogni differenti. Essere accompagnatə in questo percorso di cambiamento o di rinnovamento può aiutare a vivere questi momenti della propria vita con serenità e soddisfazione imparando a conoscere nuovamente il proprio corpo.
Sento di non riuscire a vivere appieno la mia sessualità a causa di problemi e disagi.
A volte può capitare che il nostro corpo non risponda a ciò che desideriamo a causa di preoccupazioni, ansie, pensieri particolari che ci mettono in difficoltà e rendono complicato vivere la nostra sessualità in modo sano, libero e passionale. Il nostro servizio di consulenza sessuologica online può aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo e i tuoi reali bisogni, aiutandoti ad affrontare al meglio qualunque problema o condizione.
Ogni persona è diversa, con le sue caratteristiche uniche e speciali. Per questo riteniamo che la dimensione della consulenza sessuologica sia l’unica che permette un incontro personalizzato e su misura, un confronto diretto tra la persona e la consulente sessuologa che consente di modellare il percorso insieme, passo dopo passo.
Approfondire insieme i bisogni unici della persona che richiede la consulenza sessuologica online permette di trovare delle soluzioni su misura e di attivare risorse già presenti nel soggetto da prima, che vanno solo comprese insieme e stimolate.
Il nostro servizio di consulenza può aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo e i tuoi reali bisogni, aiutandoti ad affrontare al meglio qualunque problematica o disagio nella sfera sessuale. Qualora fosse poi necessario una terapia ad hoc, le nostre professioniste potranno indirizzarti verso un percorso di psicologia, sessuologia o psicoterapia più lungo e strutturato.
- Dolore, impossibilità, difficoltà a raggiungere l'orgasmo
- Difficoltà nell'eccitamento, nel desiderio o nella lubrificazione spontanea
- Eiaculazione precoce
- Ansia da prestazione
- Dipendenza affettiva e relazioni tossiche
- Dipendenze sessuali legate a masturbazione, pornografia o cybersex che causano disagio
- Parafilie o comportamenti e desideri sessuali atipici vissuti con disagio
- Dubbi o difficoltà legati all’identità di genere e all’orientamento sessuale
- Preoccupazioni rispetto alle prime esperienze sessuali
- Paure, preoccupazioni o fobie legate alla sfera sessuale
- Difficoltà nelle relazioni
- Esperienze traumatiche che impattano sulla sfera personale, relazionale e sessuale
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Outcomes of 98,609 U.S. Department of Veterans Affairs patients enrolled in telemental health services, 2006-2010
Nonostante si sia fatto qualche passo avanti, il benessere sessuale è ancora un tabù di cui non si riesce a parlare liberamente. Questo ha delle ricadute sulla conoscenza del nostro corpo e di ciò di cui avremmo realmente bisogno.
Noi di Green Vibes siamo convintə che, per poter stare bene con noi stessə e con le altre persone, sia necessario ascoltare a fondo il proprio corpo, conoscerne ogni sfumatura, liberandosi dal peso dei pregiudizi e degli stereotipi. Abbiamo bisogno di rimetterci in contatto con i nostri corpi e con le emozioni che ci accompagnano quando ci prendiamo cura di noi stessə o delle altre persone. A volte, abbiamo bisogno di identificare meglio cosa ci potrebbe donare più benessere e soddisfazione.
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Una nota: questo servizio prevede una serie di sessioni di consulenza finalizzate a guidare la persona nell'esplorazione del corpo, dell'intimità e del desiderio e nella comprensione dei propri bisogni corporei ed emotivi. Per quanto le professioniste che erogano le consulenze siano specializzate in psicoterapia, sessuologia e psicologia, e iscritte ai rispettivi Ordini Professionali, il servizio non ha finalità medico-assistenziali. Se, durante le sessioni di consulenza, fosse riscontrata dalla professionista una patologia e/o disturbi di varia natura, sarà la professionista stessa ad accompagnare l'utente verso un adeguato percorso di psicologia, sessuologia o psicoterapia.
Per qualsiasi dubbio, scrivici a consulenza@greenvibes.store